Détox digitale : Décrochez de vos écrans

• Auteur : Thibaud Dumas
• • Editeur : Mango 2019
  • ISBN/ISSN : 978-2-317-01970-8
  • Format : 159 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Ce livre donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu'est l'hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l'environnement...) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en œuvre pour se déconnecter, tant dans la vie personnelle que professionnelle.

• • Descripteurs : psychologie
  • Mots-clés : dépendance à Internet