Livre
Dix exercices pour bouger et méditer : La méditation en pleine conscience pour les enfants
- Auteur : Thich Nhat Hanh
- Editeur : Pocket jeunesse 2018 28 p.
L'auteur propose 10 exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait[...]
